Todas las categorías

12 Consejos
MEDICIÓN DE LOS RESULTADOS

Has hecho grandes progresos en estos últimos meses. Y ahora estás instalado en la rutina. ¿Te cuesta progresar más? ¡Pásate al entrenamiento fraccionado para recuperar la alegría de progresar!

(5)
MEDICIÓN DE LOS RESULTADOS

El cardiofrecuenciómetro mide tu ritmo cardiaco. Esta información debe compararse con tu “Frecuencia Cardiaca Máxima en el esfuerzo” (o FC Máx.), que representa tu ritmo cardiaco más elevado posible.

(7)
MEDICIÓN DE LOS RESULTADOS

Para practicar un deporte con un cardiofrecuenciómetro o un reloj GPS cardio, la primera etapa consiste en medir tu frecuencia cardiaca de reposo y tu frecuencia cardiaca máxima (FC Máx.).

(9)
CÓMO ELEGIR

Tu aliado para mejorar tu práctica deportiva se lleva en la muñeca… Cronómetro, Lap, reloj digital, reloj GPS o cardio, conectado o Bluetooth...

(5)
CÓMO ELEGIR

¡Un pequeño contador de pasos que te permite fijarte objetivos diarios! La OMS, Organización Mundial de la Salud, estima que es necesario dedicar 30 minutos al día a una actividad física para estar en forma…

(10)
CÓMO ELEGIR

Cuando se trata de elegir un reloj GPS, los deportistas se encuentran ante una amplia gama: RELOJ GPS, GPS CARDIOFRECUENCÍMETRO, reloj GPS conectado…

(7)
HAUT DE PAGE